从这里开始

这个站是啥

一个 30 岁不懂代码的普通人，每天用 Claude Code / Codex 跑一家一人 AI 公司，被真实事故炸出来的方法论合集。

不讲理论，只交付能复制的真东西：装上就生效的 hook、照着走的 SOP、可验证的事故复盘。

第一个就能用：反向劝阻 hook

你跟 AI 说「全做 / 一次性 / 派 agent」时，AI 经常默默升级成重流程，烧光 token + credits，然后跟你说「我已经派 4 个 agent 跑全流程了」。

这个 hook 让 AI 先停下来问你「轻还是重」：

「轻流程 5 分钟 ¥0 · 重流程 80 分钟烧 ¥5 · 我倾向轻 · 你拍。」

3 步装好（小学生都会）

# 1. 下载 hook
curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/wutuobangai/wutuobangai-beyond-cc/main/hooks/anti-reverse-pushback.sh \
  -o ~/.claude/hooks/anti-reverse-pushback.sh
chmod +x ~/.claude/hooks/anti-reverse-pushback.sh

# 2. 把 examples/settings.json.example 的 hook 段贴进 ~/.claude/settings.json

# 3. 重启 Claude Code

完事，下次说「全做」时 AI 会自动给你「轻 vs 重」对比。

不用 Claude Code 也能用

hook 是给 Claude Code 装的，但方法论谁都能拿走。最简单的用法：

下载整个仓库 → 扔给你的 AI（Codex / Cursor / ChatGPT）→ 让它读完自己适配。

你是哪种人？照着这条路读

不用从头读到尾。对号入座，照着一条路走就行。

🌱 第一次用 AI 的普通人

不懂代码也没关系。按这个顺序，半天就能上手：

1. 先装上面那个反向劝阻 hook，感受「AI 反问你」是什么体验
2. 读我的 0 → 1 之路：一个普通人，怎么一步步走过来的
3. 读反向劝阻 SOP：让 AI 别瞎烧你的钱

想跳过折腾、直接用现成的 → 工具站按积分用

⚙️ 已经在用 Claude Code / Codex，想省钱省心

你会用了，缺的是「别让 AI 瞎跑」的章法：

1. 反向劝阻机制：默认走轻流程，省真金白银
2. 主席台模式：让 AI 只调度不瞎施工
3. 五件硬指标 + 实战案例库：照着抄

想要现成的 hook 文件 → GitHub 仓库 直接拿

🏗️ 想搭一套自己的一人 AI 公司

你要的是整套架构怎么搭起来：

1. 我的 0 → 1 之路：从一台电脑到一家公司
2. 一人公司架构全貌 → 13 个 AI 岗位 → 工具栈
3. 方法论库 + 实战案例库：把架构落到每一步

想要有人带着搭、少踩坑 → 16 周陪跑课程

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