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写你的第一份「规矩」：CLAUDE.md / AGENTS.md

乌托邦AI2026/6/1大约 3 分钟

写你的第一份「规矩」：CLAUDE.md / AGENTS.md

这篇结束，你会：给 AI 立一份「说明书」，让它每次干活前自己看一遍。从此不用每次重复交代——它越用越懂你。

先说人话：这俩文件是干啥的

你跟 AI 聊久了会发现一个烦人的事：每次都得重新交代一遍——「请说中文」「别动我那个文件」「不确定就先问我」。聊到第三天，嘴都说累了。

CLAUDE.md 和 AGENTS.md 就是来解决这个的。它俩是给 AI 立规矩的说明书：你把要求写一次，AI 每次干活前自己翻一遍，照着办。

  • Claude Code 自动读 CLAUDE.md
  • Codex 自动读 AGENTS.md

内容写法一模一样，区别只是文件名不同。两个工具都用的话，就两份都写（内容基本能照抄）。

放哪儿？放你的项目文件夹里

什么叫「项目文件夹」？就是你让 AI 帮你干活的那个文件夹。比如你在桌面建了个文件夹叫 我的网站，让 AI 在里面忙活，那这份说明书就放进 我的网站 里。

AI 在哪个文件夹干活，就读哪个文件夹里的说明书。放对地方，它才看得见。

里面到底写什么

不用写得多高级，就写四类东西：

  1. 你的偏好——比如「请用中文回答」「别啰嗦，直接说结论」
  2. 禁区——比如「别动 config 那个文件夹里的东西」「改之前先问我」
  3. 项目背景——比如「这是我开的一个小淘宝店的素材整理文件夹」
  4. 常用做法——比如「整理文件就按月份分文件夹」

说白了，就是把你脑子里那些「我希望它这么干」的念头，写下来给它看。

为啥这一步这么重要

不写说明书，AI 就像每天来上班都失忆的新员工——你得从头教一遍。写了说明书，它就成了记得住事的老员工：

  • 不用你每次重复交代，省嘴
  • 上次说过的偏好，这次自动遵守
  • 同一个错少犯第二遍

这就是从「会用 AI」迈到「调教出一个懂你的 AI」的关键一步。

直接照抄改：一份超简单模板

新手别想太多，先复制下面这几行，存成 CLAUDE.md（用 Codex 就存成 AGENTS.md），放进你的项目文件夹。然后按自己情况改两句就行：

# 给 AI 的规矩

- 请永远用中文回答我。
- 别啰嗦，先说结论，再说细节。
- 改任何文件之前，先告诉我你打算改啥，等我点头再动手。
- 不确定的地方，宁可问我，也别自己瞎猜。
- 这个文件夹是我用来整理资料的，里面的原始文件别随便删。

就这么简单。五六行，但它能帮你省下后面无数次重复交代。

小提示

.md 是一种纯文本格式（叫 Markdown），用电脑自带的「文本编辑」/「记事本」就能写，存的时候文件名结尾记得是 .md，不是 .txt。

新手最容易卡的地方（我也踩过）

第一个坑：写完没生效。多半是文件放错地方了，或者文件名写成了 claude.md（小写）、CLAUDE.txt（后缀错了）。正确就是 CLAUDE.md / AGENTS.md，大小写和后缀都要对。

第二个坑：一上来就想写得面面俱到，憋了半天一个字没写。别。先写三行能用的，以后想到再加——这份说明书是越用越长、慢慢长出来的，不是一次写完的。

第三个坑：规矩写得太玄乎，比如「请专业一点」。AI 看不懂「专业」是啥意思。要写具体的，比如「回答里别用英文术语」「每段别超过三句话」。

下一步

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